녹차의효능- 알고마시면 몸에 더욱더 좋은 차

녹차의효능- 알고마시면 몸에 더욱더 좋은 차

알고보면 정말 좋은 음식들이 많지만 건강을 생각하는 사람들은 적은 것 같아요.

어딜가도 쉽게 구입 할 수 있고 쉽게 마실 수 있는 녹차...

녹차는 여러가지 효능을 갖고 있어 옛날부터 많은 사람들이 즐겨 마시는 차입니다.

뜨거운 차를 마시는 자체가 마음에 안정을 주고 맛과 향이 좋아서 기분도 좋게하니깐

건강에 좋은 것은 당연하겟죠? 하지마 녹차에 효능을 알게 되면^^ 

더욱더 열심히 마시지 않을까? 생각이 드네요.

녹차의 효능은?

항산화 작용을 하는 성분이 들어있어 노화억제에 도움을 줍니다.

비타민이 들어 있어 피부를 맑게 해줍니다.

카테킨성분은 장에 좋은 유산균을 증식시켜 암 예방에 도움을 줍니다.

녹차에는 식이섬유가 많이 들어 있어 변비 예방에 도움을 줍니다.

녹차는 피를 맑게 하고 혈액순환을 개선하여 고혈압 예방에 도움이 됩니다.

녹차를 마시면 않좋은 사람 녹차는 찬 성질을 갖고 있기 때문에 몸이 찬 분들이 마시면 좋지 않습니다. 또한 녹차에는 카페인 성분이 들어있어 카페인에 민감한 사람은 좋지 않습니다. 몸에 좋다고 하지만 모든 음식은 적당히 섭취해야 합니다.  과하게 섭취하면 역효과가 날 수 있습니다.