1일 1식으로 살빼기 시도중인데... 왜 살이 안빠질까?

1일 1식으로 살빼기 시도중인데... 왜 살이 안빠질까?

1~2년 사이에 갑자기 10kg  가까이 내 몸무게가 늘었다..

그렇다고 엄청난 양을 먹었던 것도 아니고 하루에 한끼~ 두끼 정도 먹었는데도 몸무게가 늘었다 ㅠ.ㅠ;

결혼을 하고 나서 집에 있는 시간이 늘어나고 아들이 점점 커가면서 집에서 이것저것 먹는 것들도 

많아지게 되고... 하루에  3끼를 모두 먹지 않는 만큼... 1끼로 엄청난 양을 먹다보니 살이 찐듯 하다.

한번 살이 찌고 나니... 살을 빼는게 무척이나 어렵다. 먹는 걸 줄여야하면서도 자꾸 손이가게 되고...

몸이 먹는 걸 요구하고 오늘은 먹고 내일부터 안먹어야지.. 하는 단순한 생각으로 @@;;

또 다시 먹고를 반복하다보니 벌써 6개월이라는 시간이 지난 것 같다.

이렇게 살이 찌기 전까지는 뚱뚱한 사람들이 이해가 가질 않았다? 운동을 하고 적게 먹으면 될걸...

왜 살을 못 빼서 숨쉬는 것조차 힘들어 하는 것일까??ㅎㅎㅎ 하지만 이제는 조금 공감이 간다.

직장생활을 하고 가족과 함께 생활을 하다보면 나만의 시간을 낸다는 것은 쉽지 않다.

업무와 일상 생활 속에서 받는 스트레스와 함께 다이어트까지 해야된다는... 생각 때문에 

더욱 살빼는 게 어려워지는 것 같다.   최근들어 한가지 일에 몰두를 하면서 부터 먹는 걸 줄였다.

일을 하는 시간동안 일에 집중을 하다보니... 먹는 걸 찾는 시간이 줄기도 했거니와... 

집에 먹을만한게 없다보니...ㅋㅋ 먹지 않게 되는 것도 있는 것 같다. 1주일 만에 체중계에 올라가보니

2kg이 빠져있다... 거울을 보니 살이 빠진 것 같다.ㅎㅎㅎ

이렇게 작은 변화속에서 자신감을 얻어 또 다시 운동도 하고 먹는 걸 더 줄여봐야지 하고 다짐하다.

더도 말고 5kg 만 빼면 정말 좋겠다는 생각이 든다 힘내고 화이팅!